Transtorno de adaptação corresponde a um grupo de sintomas, tais como estresse, sentimento de tristeza ou desespero, e sintomas físicos que podem ocorrer depois de passar por um evento de vida estressante.
Os sintomas ocorrem porque você está tendo dificuldade para lidar com algo. Nesta condição, a sua reação será mais forte do que o esperado para o tipo de evento que ocorreu.
Causas de transtorno de adaptação
Muitos eventos diferentes podem desencadear sintomas de um transtorno de adaptação. Seja qual for o gatilho, o evento pode tornar-se muito difícil para você.
Fatores de estresse em pessoas de qualquer idade incluem:
- A morte de um ente querido
- Divórcio ou problemas com um relacionamento
- Mudanças gerais de vida
- Problemas devido a doença ou outra condição de saúde em si mesmo ou num ente querido
- Mudar-se para uma casa diferente ou uma cidade diferente
- Catástrofes inesperadas
- Preocupações com dinheiro
Desencadeadores de estresse em adolescentes e adultos jovens podem incluir:
- Problemas ou conflitos familiares
- Problemas escolares
- Questões de sexualidade
Não existe nenhuma forma de prever quais as pessoas que serão afetadas pelo transtorno de adaptação. As habilidades sociais antes do evento, e a forma como se aprendeu a lidar com o estresse no passado podem desempenhar papéis importantes.
Sintomas de transtorno de adaptação
Muitas vezes, os sintomas de transtorno de adaptação são suficientemente graves para afetar o trabalho ou vida social. Os sintomas incluem:
- Agir de forma desafiante ou mostrar comportamento impulsivo
- Agir de modo nervoso ou tenso
- Chorar, sentindo-se triste ou desesperado, e, possivelmente, retirar-se da presença de outras pessoas
- Batimentos cardíacos e outras queixas físicas
- Tremores ou espasmos
Para ter transtorno de adaptação, você deve ter:
- Sintomas que aparecem claramente depois de um fator de estresse, na maioria das vezes dentro de 3 meses
- Sintomas que são mais severos do que seria espectável
- Não parecem existir outros transtornos envolvidos
- Os sintomas não são parte de um luto normal para a morte de um ente querido
- Por vezes, os sintomas podem ser graves e a pessoa pode ter pensamentos de suicídio ou promover uma tentativa de suicídio
Tratamento para transtorno de adaptação
O principal objetivo do tratamento é aliviar os sintomas e ajudá-lo a voltar a um nível semelhante de funcionamento ao que ocorria antes do evento estressante ocorrer.
A maioria dos profissionais de saúde mental recomendam algum tipo de terapia de conversa. Este tipo de terapia pode ajudar a identificar ou modificar as suas respostas aos fatores de estresse da sua vida.
Terapia cognitivo-comportamental é um tipo de terapia da conversa. Esta terapia pode ajudá-lo a lidar com os seus sentimentos:
- Primeiro, o terapeuta ajuda a reconhecer os sentimentos e pensamentos negativos que ocorrem.
- Em seguida, o terapeuta ensina formas de mudar a situação para pensamentos e acções saudáveis.
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