quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

Deficiência de ácido fólico

Deficiência de ácido fólico ou deficiência de folato significa que você tem uma quantidade menor do que o normal de ácido fólico, um tipo de vitamina B, no seu sangue.

Causas de deficiência de ácido fólico

O ácido fólico (vitamina B9) funciona com vitamina B12 e vitamina C para ajudar o corpo a quebrar, usar e produzir novas proteínas. A vitamina ajuda a formar glóbulos vermelhos e brancos, mas também ajuda a produzir ADN, o bloco de construção do corpo humano, que carrega informações genéticas.
O ácido fólico é um tipo de vitamina B solúvel em água. Isto significa que não é armazenado nos tecidos gordos do corpo. As quantidades restantes da vitamina deixam o corpo através da urina.
Porque o ácido fólico não é armazenado no corpo em grandes quantidades, os seus níveis de sangue começarão a baixar após somente algumas semanas depois de cpmeçar a manter uma dieta de baixo teor de ácido fólico. O ácido fólico é encontrado em vegetais de folhas verdes e fígado.
Os fatores que contribuem para a deficiência de ácido fólico incluem:
  • Doenças em que o ácido fólico não é bem absorvido no sistema digestivo (como a doença celíaca ou doença de Crohn)
  • Beber muito álcool
  • Comer frutas e legumes cozidos demais. O ácido de fólico pode ser facilmente destruído pelo calor
  • Anemia hemolítica
  • Alguns medicamentos (tais como fenitoína, sulfasalazina ou trimetoprim-sulfametoxazol)
  • Comer uma dieta insalubre que não inclui frutas e legumes suficientes
  • Diálise renal


Sintomas de deficiência de ácido fólico

A deficiência de ácido fólico pode causar:
  • Fadiga, irritabilidade ou diarreia
  • Crescimento deficiente
  • Língua lisa e macia

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