quarta-feira, 26 de abril de 2017

Perimenopausa

Perimenopausa significa em torno da menopausa e relaciona-se com o tempo que leva até à menopausa, numa altura em que a mulher tem alguns dos sintomas da menopausa. Para algumas mulheres, começa um ou dois anos antes da menopausa. Mas para outras, as mudanças começam dez anos antes, ou até mais.

Causas de perimenopausa

Perimenopausa ocorre porque os ovários da maioria das mulheres, simplesmente não deixam de funcionar durante a noite. Esta condição diminui gradualmente ao longo de um período de anos, produzindo menos óvulos e liberando menos hormônios do que o habitual.

Sintomas de perimenopausa

Uma das características comuns da perimenopausa são os períodos irregulares. Os períodos podem vir com menos frequência, e por vezes até podem ocorrer com mais frequência. Pode haver menos sangramento do que o normal, ou pode haver mais. Os sintomas podem mudar de mês para mês.
Outras características da menopausa podem aparecer, embora geralmente de uma forma suave. Assim, podem haver alguns problemas de sono, alguns afrontamentos, um declínio lento no seu desejo sexual, e alguma secura vaginal.

Tratamento para perimenopausa

Você pode encontrar alívio dos sintomas se você:
  • Comer uma dieta saudável
  • Obter algum exercício físico regular
  • Dormir o suficiente
  • Cortar em chá, café e outras bebidas com cafeína
  • Reduzir o estresse, sempre que possível
  • Usar lubrificantes à base de água durante a relação sexual
Se você estiver preocupada com qualquer uma destas questões, fale com o seu médico.

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