segunda-feira, 3 de abril de 2017

Colesterol

O colesterol é uma substância cerosa que é encontrada nas gorduras (lipídios) no seu sangue. Apesar do seu corpo precisar de colesterol para continuar a construir células saudáveis, ter colesterol elevado pode aumentar o risco de doença cardíaca.
Quando você tem colesterol elevado, você pode desenvolver depósitos de gordura nos seus vasos sanguíneos. Eventualmente, estes depósitos dificultam a fluidez suficiente de sangue através das suas artérias e o seu coração não pode obter tanto sangue rico em oxigênio como ele precisa, o que aumenta o risco de um ataque cardíaco. Diminuição do fluxo sanguíneo para o seu cérebro pode causar um acidente vascular cerebral.
Ter colesterol elevado pode ser uma condição herdada, mas muitas vezes é o resultado de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, pelo que pode ser evitável e tratável. Uma dieta saudável, exercício regular e, por vezes, medicação, podem ser formas de reduzir o colesterol elevado.

Sintomas de colesterol alto

O colesterol alto não motiva sintomas. Um exame de sangue é a única maneira de detetar o colesterol elevado.

Causas de colesterol alto

O colesterol é transportado através do seu sangue, ligado a proteínas. Esta combinação de proteínas e colesterol é chamada lipoproteína. Você pode ter ouvido falar de diferentes tipos de colesterol, com base no tipo de colesterol que a lipoproteína transporta. Eles são:
  • Lipoproteína de baixa densidade (LDL). Colesterol LDL, ou "ruim", acumula-se nas paredes das artérias, tornando-as duras e estreitas.
  • Lipoproteína de alta densidade (HDL). Colesterol HDL, ou "bom", que pega o excesso de colesterol e leva-o de volta ao seu fígado.
Fatores que permanecem sob o seu controle (como inatividade, obesidade e uma dieta pouco saudável) contribuem para o colesterol LDL alto e colesterol HDL baixo. Fatores que não estão sob o seu controle podem desempenhar um papel importante. Por exemplo, a sua composição genética pode fazer com que as células não consigam remover o colesterol LDL do seu sangue de forma eficiente ou pode fazer com que o seu fígado possa produzir muito colesterol.

Diagnóstico de colesterol alto

O colesterol alto só pode ser diagnosticado através de exames de sangue. Diretrizes dos médicos afirmam que todas as pessoas com idade superior a 20 anos devem ter os seus níveis de colesterol verificados uma vez a cada cinco anos.
O teste de colesterol é feito após um período de jejum, sem comida, bebida ou pílulas por 9 a 12 horas, para permitir uma leitura precisa do colesterol LDL no exame de sangue. A triagem também fornece informações sobre colesterol total, colesterol HDL e níveis de triglicerídeos.
As diretrizes estabelecem níveis de colesterol que ajudam a determinar o risco cardíaco individual, da seguinte forma:

Colesterol LDL

  • Óptimo: menos de 100 mg / dL
  • Próximo de óptimo: 100 a 129 mg / dL
  • Fronteira alta: 130 a 159 mg / dL
  • Alto: 160 a 189 mg / dL
  • Muito elevado: 190 mg / dL e acima.
A orientação também é estabelecida para as outras medidas no perfil lipídico.


Colesterol total

  • Desejável: menos de 200 mg / dL
  • Fronteira alta: entre 200 e 239 mg / dL
  • Alto: 240 mg / dL ou acima.

Colesterol HDL

  • Baixa: abaixo de 40 mg / dL
  • Alto: 60 mg / dL ou acima.

Tratamento para colesterol alto

Mudanças no estilo de vida, que incluem a implementação de exercício e ingestão de uma dieta saudável são a primeira linha de defesa contra o colesterol alto. De todo o modo, se você não conseguir diminuir os níveis do seu colesterol com estas mudanças importantes de estilo de vida, o seu médico pode recomendar medicação.
As crianças também podem apresentar níveis de colesterol elevado. 
Você também poderá necessitar de tomar medicamentos para altos níveis de triglicerídeos.
Um estilo de vida que permite combater o colesterol alto pode incluir a necessidade de perder excesso de peso e deixar de fumar.
Atendendo a que existe muita informação relativa à forma de tratar e reverter os níveis elevados de colesterol, promovemos um artigo específico sobre esta matéria, que tem como nome Tratamento para colesterol alto.

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