segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Falta de ferro - Causas e tratamento de falta de ferro

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Diz-se que existe falta de ferro quando ocorre um anormalmente baixo nível de ferro no organismo.
O ferro é um mineral essencial encontrado em carnes vermelhas e certas frutas e legumes. No corpo, o ferro é necessário para formar a mioglobina, uma proteína presente em células musculares, que se torna essencial para certas enzimas que geram reações químicas do corpo. Na medula óssea, o ferro é utilizado para produzir a hemoglobina, o produto químico de transporte de oxigênio no interior das células vermelhas do sangue do corpo. Se os níveis de ferro caírem para níveis demasiadamente baixos, provoca anemia por deficiência de ferro. Quando isto acontece, os glóbulos vermelhos tornam-se menores do que o normal e contêm menos hemoglobina.

A falta de ferro pode ocorrer em crianças, adolescentes e mulheres grávidas, por causa das pesadas exigências de ferro associadas com o crescimento corporal rápido. A deficiência de ferro é especialmente comum em mulheres na pré-menopausa por causa da perda regular de ferro através dos períodos menstruais.

Causas de falta de ferro

A falta de ferro também pode ocorrer devido a uma das seguintes situações:
  • Uma dieta inadequada
  • Má absorção de ferro resultante da remoção cirúrgica de uma parte ou da totalidade do estômago ou do intestino
  • Doença inflamatória intestinal
  • Um distúrbio intestinal chamado doença celíaca
  • Perda crônica de sangue causada por qualquer período menstrual anormalmente pesado, sangramento na urina, o que é raro, ou no trato gastrointestinal, o que é comum. Muitas vezes, a perda de sangue é tão pequena, que só pode ser detetada com testes especiais. A perda crônica também pode ocorrer devido a doação excessiva de sangue ou a uma infestação de ancilostomíase parasitária

Sintomas de falta de ferro

A falta de ferro leve pode não causar quaisquer sintomas. Quando a falta de ferro avança para uma anemia real, pode haver fadiga, falta de ar, pele pálida, e uma diminuição da capacidade para promover exercício. As pessoas que tiveram falta de ferro severa por um período prolongado, por vezes, queixam-se de dificuldade para engolir ou têm uma dor na boca ou língua. Nalguns casos, pode haver unhas invulgarmente quebradiças ou uma ondulação anormal e suave das unhas.

Tratamento para a falta de ferro

Geralmente, a falta de ferro é tratada com comprimidos de ferro, xaropes (para crianças) ou injecções. Se a deficiência de ferro for causada por perda de sangue anormal, a causa do sangramento também deve ser diagnosticada e tratada.


Prevenção de falta de ferro

Você pode prevenir a falta de ferro através da ingestão de uma dieta bem equilibrada que inclua carne magra, vegetais verdes, feijão, frutas e pão integral. As mulheres grávidas e crianças em crescimento são especialmente suscetíveis a ingestão de ferro insuficiente na sua dieta. Geralmente, as mulheres grávidas são aconselhadas a tomar um suplemento de ferro.

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