quarta-feira, 26 de julho de 2017

Anemia ferropriva - Causas e tratamento

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A anemia ferropriva ou anemia por deficiência de ferro é um tipo comum de anemia, uma condição em que o sangue não tem glóbulos vermelhos saudáveis adequados. As células vermelhas do sangue transportam oxigênio aos tecidos do corpo.
Como o nome indica, a anemia ferropriva ocorre devido à insuficiência de ferro. Sem ferro suficiente, o seu corpo não consegue produzir suficiente quantidade de uma substância presente nos glóbulos vermelhos, que lhe permite transportar oxigênio (hemoglobina). Como resultado, a anemia ferropriva pode deixar você cansado e com falta de ar.
Geralmente, você pode resolver o problema através da implementação correta de suplementação de ferro. Por vezes, tornam-se necessários testes adicionais ou tratamentos para a anemia ferropriva, especialmente se o seu médico suspeitar que você está a sangrar internamente.


Causas de anemia ferropriva

A anemia por deficiência de ferro ocorre quando o corpo não tem ferro suficiente para produzir hemoglobina. A hemoglobina é a parte dos glóbulos vermelhos que dá ao sangue a sua cor vermelha e que permite que as células vermelhas do sangue transportem o sangue oxigenado por todo o corpo. Se você não estiver a consumir quantidade suficiente de ferro, ou se você estiver a perder muito ferro, ou se o seu corpo não poder produzir hemoglobina suficiente, a anemia por deficiência de ferro acabará por se desenvolver.
Causas de anemia por deficiência de ferro incluem:
  • Perda de sangue. O sangue contêm ferro no interior das células vermelhas do sangue. Então, se você perder sangue, você perde um pouco de ferro. Mulheres com períodos pesados estão em risco de anemia por deficiência de ferro, porque elas perdem sangue durante a menstruação. Perda lenta e crônica de sangue dentro do corpo (como decorrente de uma úlcera péptica, uma hérnia hiatal, um pólipo de cólon ou câncer colorretal) pode causar anemia por deficiência de ferro. Uma hemorragia gastrointestinal pode resultar do uso regular de alguns analgésicos de venda livre, especialmente aspirina.
  • A falta de ferro na sua dieta. O seu corpo recebe regularmente ferro dos alimentos que você come. Se você ingerir muito pouco ferro, ao longo do tempo o seu corpo pode tornar-se deficiente de ferro. Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem carne, ovos e vegetais verdes folhosos. Para um crescimento e desenvolvimento adequado, lactentes e crianças também precisam de ferro na sua dieta.
  • Uma incapacidade de absorver ferro. O ferro dos alimentos é absorvido na corrente sanguínea, no seu intestino delgado. Um distúrbio intestinal, como a doença celíaca, que afeta a capacidade do seu intestino de absorver nutrientes do alimento digerido, pode conduzir a anemia por deficiência de ferro. Se parte do seu intestino delgado for ignorada ou removida cirurgicamente, a capacidade de absorver o ferro e outros nutrientes pode ser afetada.
  • Gravidez. Sem suplementação de ferro, anemia ferropriva ocorre em muitas mulheres grávidas, porque as suas reservas de ferro precisam de servir o seu próprio aumento de volume de sangue, bem como ser uma fonte de hemoglobina para o feto em crescimento.

Sintomas de anemia ferropriva

Inicialmente, a anemia ferropriva pode ser tão leve que passa despercebida. Mas à medida que o corpo se torna mais deficiente em ferro, a anemia piora e os sinais e sintomas intensificam-se.
Sintomas de anemia por deficiência de ferro podem incluir:
  • Fadiga extrema
  • Pele pálida
  • Fraqueza
  • Falta de ar
  • Dor no peito
  • Infecções frequentes
  • Dor de cabeça
  • Tonturas ou vertigens
  • Mãos e pés frios
  • Inflamação ou dor na língua
  • Unhas quebradiças
  • Batimento cardíaco rápido
  • Ânsias incomuns para substâncias não-nutritivas, como gelo, sujeira ou amido
  • Falta de apetite, especialmente em lactentes e crianças com anemia por deficiência de ferro
  • Um formigamento incômodo ou sensação de algo a rastejar nas suas pernas (Síndrome das pernas inquietas)


Tratamento para anemia ferropriva

Para tratar a anemia por deficiência de ferro, o seu médico poderá recomendar-lhe tomar suplementos de ferro. O médico também irá tratar a causa subjacente da deficiência de ferro, se necessário.


Suplementos de ferro

O médico poderá recomendar comprimidos de ferro de venda livre para repor os estoques de ferro no seu corpo e irá informá-lo da dose correta para o seu caso em particular. O ferro também está disponível na forma líquida para lactentes e crianças. Para melhorar as chances do seu corpo poder absorver o ferro nos comprimidos, você pode ser instruído a:
  • Tomar comprimidos de ferro com o estômago vazio. Se possível, ingira os comprimidos de ferro quando o seu estômago está vazio. No entanto, como os comprimidos de ferro podem perturbar o seu estômago, você pode precisar de tomar os comprimidos de ferro com as refeições.
  • Não tome ferro com anti-ácidos. Os medicamentos que aliviam os sintomas de azia imediatamente podem interferir com a absorção de ferro. Tome ferro duas horas antes ou quatro horas depois de tomar anti-ácidos.
  • Tomar comprimidos de ferro com a vitamina C. A vitamina C melhora a absorção de ferro. O seu médico pode recomendar tomar os comprimidos de ferro com um copo de suco de laranja ou com um suplemento de vitamina C.

Prevenção de anemia ferropriva

Você pode reduzir o risco de anemia por deficiência de ferro ao escolher alimentos ricos em ferro.
Os alimentos ricos em ferro incluem:
  • Carne vermelha
  • Porco
  • Aves domésticas
  • Frutos do mar
  • Feijões
  • Vegetais folhosos verdes escuros, como espinafre
  • Frutas secas, como passas e damascos
  • Ferro-fortificado em cereais, pães e massas
  • Ervilhas
O seu corpo absorve mais ferro da carne do que de outras fontes. Se você optar por não comer carne, pode ser necessário aumentar a ingestão de alimentos à base de vegetais ricos em ferro para absorver a mesma quantidade de ferro de alguém que come carne.
Escolha alimentos que contenham vitamina C, para aumentar a absorção de ferro
Você pode aumentar a absorção de ferro pelo seu corpo através da ingestão de frutas cítricas ou comendo outros alimentos ricos em vitamina C, ao mesmo tempo que você come alimentos ricos em ferro. A vitamina C em sucos cítricos, como suco de laranja, ajuda o organismo a absorver melhor o ferro da dieta.
A vitamina C também é encontrada em:
  • Brócolis
  • Toranja
  • Kiwi
  • Folhas verdes
  • Melões
  • Laranjas
  • Pimentas
  • Morangos
  • Tomates
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