sexta-feira, 15 de julho de 2016

Doença de altura - O que é a doença de altura

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Doença de altura é uma condição comum que pode ocorrer quando você sobe até uma altitude elevada muito rapidamente.
A diminuição da pressão atmosférica torna a respiração difícil porque você não é capaz de tomar o máximo de oxigênio. A maioria dos casos são leves, com sintomas que podem incluir:
Em casos raros, a doença de altura pode obrigar o fluido a acumular-se, tanto nos pulmões como no no cérebro. Estas são condições muito graves e requerem atenção médica imediata. 

Sintomas de doença de altura

Os sintomas de doença de altura grave podem incluir:
  • Um som borbulhante no peito
  • Agravamento da falta de ar
  • Tosse com líquido espumoso
  • Falta de jeito e dificuldade para caminhar
  • Confusão levando à perda de consciência

Como reagir perante a doença de altura

Se você tem sintomas leves da doença de altura, você não deve ir mais alto por pelo menos 24 a 48 horas. Você pode continuar a subir se os sintomas melhorarem.
Se os sintomas piorarem ou não melhorarem após 24 a 48 horas, você deve descer pelo menos 500 m.
Grave doença de altura é uma emergência médica. Pessoas com sintomas graves devem descer imediatamente para uma baixa altitude e procurar ajuda médica.

Prevenção da doença de altura

Aclimatação adequada para altitudes de cerca de 2.500 m (pouco mais de 8.200 pés) ou menos é a melhor maneira de prevenir a doença de altura. Normalmente, o corpo demora alguns dias para que se acostume com a mudança de altitude.
Ascender lentamente vai dar ao seu corpo o tempo necessário para se adaptar à mudança de altitude. Por exemplo, uma vez que você está acima de 3.000 m (10.000 pés) não tente aumentar a altitude em que você dorme por mais de 300 a 500 m numa noite. Manter-se hidratado também é importante, mas certifique-se de evitar o álcool.

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