segunda-feira, 6 de março de 2017

Sonolência - Causas e sintomas de sonolência

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Sonolência refere-se a um sentimento anormal de necessidade de dormir durante o dia. Pessoas que têm sonolência podem adormecer em situações inadequadas ou em momentos inapropriados.
Sonolência diurna excessiva (sem causa conhecida) pode ser um sinal de um distúrbio do sono.
Depressão, ansiedade, estresse e tédio podem contribuir para sonolência excessiva. Mas estas condições causam mais frequentemente fadiga e apatia.

Causas de sonolência

A sonolência pode ser devida a:
  • Dor de longo prazo (crônica)
  • Diabetes
  • Ter que trabalhar longas horas ou por turnos (noites, fins de semana)
  • Insônia de longo prazo e outros problemas de sono
  • Alterações nos níveis de sódio no sangue (hiponatremia/hipernatremia)
  • Medicamentos (tranquilizantes, comprimidos para dormir, anti-histamínicos)
  • Não dormir o tempo suficiente
  • Os distúrbios do sono (como a apneia do sono e narcolepsia)
  • Demasiado cálcio no sangue (hipercalcemia)
  • Disfunção da tireoide (hipotireoidismo)
É possível aliviar a sonolência através do tratamento da causa do problema. Em primeiro lugar deve-se determinar se a sonolência é devida à depressão, ansiedade, tédio ou estresse. Se você não tiver a certeza, fale com o seu prestador de cuidados de saúde.
Nos casos de sonolência devida a medicamentos, fale com o seu médico sobre a possibilidade de alterar ou parar de tomar os seus medicamentos, mas não pare de tomar os medicamentos nem os altere sem primeiramente falar com o seu médico.

Diagnóstico de sonolência

O seu médico poderá examiná-lo para determinar a causa da sua sonolência. Você será questionado sobre os seus padrões de sono e saúde. As perguntas podem incluir:
  • Quão bem você dorme?
  • Quanto tempo dorme?
  • Você ronca?
  • Você cai no sono durante o dia sem que tenha planejado uma sesta (como quando assiste TV ou lê)? Se assim for, você acorda sentindo-se revigorado? Quantas vezes isso acontece?
  • Você está deprimido, ansioso, estressado, ou entediado?
  • Que medicamentos você toma?
  • O que você fez para tentar aliviar a sonolência? Quão bem isso funciona?
  • Que outros sintomas você tem?
Os testes que podem ser feitos incluem:
  • Exames de sangue (como o nível de açúcar no sangue e diferencial de sangue, eletrólitos, e os níveis de hormônio da tireoide)
  • Tomografia computadorizada da cabeça
  • Eletroencefalograma (EEG)
  • Os estudos do sono
  • Os testes de urina (tais como uma análise de urina)

Tratamento da sonolência

Não existe tratamento especifico para a sonolência, mas esta pode ser revertida através do tratamento da causa que está a motivar a sonolência.


Prevenção de sonolência

Uma quantidade regular e satisfatória de sono a cada noite pode evitar a sonolência. A maior parte dos adultos necessitam de dormir por volta de oito horas de sono para que se possam sentir totalmente revigorados. No entanto, algumas pessoas podem precisar de dormir mais tempo, especialmente aquelas que têm condições médicas ou um estilo de vida particularmente ativo.
Se sentir qualquer alteração no seu humor, sinais de depressão ou sentimentos incontroláveis de estresse e ansiedade, consulte o seu médico.

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